par HSP | Avr 9, 2020 | Blog
Bon nombre de gens privilégiés les douches bien chaudes après une journée de travail ou pour les aides à se lever du bon pied le matin. Pourtant, une douche froide comporte de nombreuses vertus qui peuvent permettre de préserver votre état de santé en général. Se...
par HSP | Avr 9, 2020 | Blog
La procrastination, et comment la vaincre ? Pourquoi attendre demain si on peut le faire tout de suite ? Les procrastinateurs ne connaissent pas ce dicton. Ils ont tendance à attendre demain, à remettre au lendemain et souvent à agir au dernier moment. Si l’on...
par HSP | Avr 8, 2020 | Musculation sans matériel
La musculation sans matériel vise à tirer profit du poids corporel afin de solliciter les muscles. Encore appelée musculation sans charges ou musculation au poids de corps, elle se fait sans appareil de musculation, ni machine, ni équipement ou accessoire spécifique....
par HSP | Avr 8, 2020 | Attitude mentale
Imaginez que vous décidiez d’acquérir une nouvelle compétence. Est-ce la motivation ou l’habitude qui aura plus d’impact sur vos chances ? La motivation est l’une des choses les plus importantes de la vie parce qu’elle permet en général de lancer un processus...
par HSP | Fév 1, 2020 | Attitude mentale
L’autodiscipline est une technique de lutte contre la procrastination et l’absence de motivation. C’est un élément qui aide à accomplir des tâches dans les délais. Elle est un tremplin au changement durable et contribue inéluctablement à l’atteinte d’un objectif....
